Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 56 Wzrost : 180
Wiek: 15 Waga: 76 Wzrost: 174 2h-3h treningu Jaka dieta + VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus? najlepiej mało kaloryczna
Witam, mam problem jak kazdy zakładający taki temat, 187 cm 65 wagi i jaką diete sobie zrobic i jak ?
głownie chcialbym aby ktos napisal w jakich propocjach przymowac bialko ww i tluszcze na 1 kg ciala?
Witam Ważę ok.120kg wzrost ok 185cm Zaczołem chodzić na siłownie więc moje pytanie jest takie co mam jeść ile i kiedy ?
Witam. Prosilbym was o pomoc w ustaleniu diety, jestem typem endomorfika. Zaczynam wlasnie swoja przygode z silownia :)
Witam mam 16 lat waże 66kg mam wzrost 180cm z kawałkiem chodze na siłownie chyba od miesiaca jaka dieta na szybsze efekty ?
witam wazne 78 kg i chce przytyc tak do 85-90 czy moze mi ktos pomoc ulozyc diete aby przytyc?
mam 16 lat 180cm i wazer65 kg prosil bym was o ulozenie jakies diety ????????? pozdro
Wzrost:180 waga:98 kg siłownia:6 razy w tygodniu piłka:4 razy w tyg siłownia:36 kg obciążenia jaka dieta ?
Pomocy za mało ważę i chce szybko zdobyć masy
No więc pytanie krótkie i takie jak w temacie
Witam, Mam 18 lat 78kg 176 cm, potrzebuje jakiejś diety na początek na siłę, ewt rzeźbe
Powiedzcie mi, jaką dietę najlepiej zrobić z braniem bulka włącznie???
Mam 15lat waze 108kg wzrost 185cm chodze na silownie 3x w tygodniu prosze o diete.
Witam czy pomoze mi ktos ułozyc dla siebie diete? Mam 28 lat waże 95 kg.
Witam, waże coś ok 103kg, jaką diete powinienem sobie ułożyć przy treningu siłowym?
chce zwiększyć swoją mase ale jak? help me!
Mam 15 lat i chcialbym zwiekszyc mase jak ile i kiedy mam jesc?
Witam wszystkich bardzo serdecznie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
